Thursday, January 26, 2017

my other girl







Ini kakak kepada anak dara yang suka berkayak tu. Orang kata dalam ramai2 anak, mesti perangai berbeza2. Walaupun akak cuma ada tiga orang anak (sorang dah simpan) tapi macam jaga dua belas orang anak. Patut la Tuhan kurniakan anak seramai ni je. Anak dara yang ini selepas jadi penganggur terhormat kurang lebih setahun, kurang lebih setahun duk ternak body, at last dapat jugek menjejaki kaki ke menara gading. Itu pun selepas "berhempas-pulas" umminya apply sana sini dengan pelbagai pilihan course yang dirasakan menepati kehendak market masa kini. Ewah.

Untung budak2 zaman sekarang ni, nak masuk U, parents yang tolong apply, parents yang tolong mintak cop, parents yang fikirkan course mana yang nak ambik. Berbanding dengan zaman akak dulu, dah la tak ada internet, tak ada media sosial macam sekarang, nak berhubung dengan kawan2 tu cuma guna telefon rumah yang besar gedabak tu ataupun guna public phone yang kadang2 rosak jek memanjang. Nak apply masuk U cuma guna borang manual, parents tanya kabar sikit2 je. Punya la independent kan. Budak2 sekarang goyang kaki, semua dah dibuat oleh parents. Then bila dah berada kat U, mula2 terkial2 nak belajar jadi independent. Tapi tak semua la kan.







Sama la macam anak bertuah ni. Manja tak hengat, sentap pun tak hengat. Too sensitive but very kind, actually. Akak ikutkan aje mood dia tapi kalau lebih2, akak pulak yang terbakar...hehe =). Am I too firm? Tak la...eh...betul kot, lembut (???) tapi tegas dengan anak2. 

Actually, I am happy sebab this girl nak balik, cuti seminggu sempena CNY. Alhamdullillah dia dah dapat menyesuaikan diri dengan dunia U yang serba mencabar, serba cepat dan serba canggih ni. Dia dah mula excited dengan course yang bukan pilihan dia mulanya. Now dah syok sebab ada macam2 subjek yang baharu dan boleh explore more than she expected. Dapat pulak roomates yang baik.

By the way, akak tak pulak tau yang sekarang ni universiti yang itu (yang yurannya lebih murah daripada universiti2 yang lain) tidak lagi menyediakan food untuk studentsnya. Students kena survive makan sendiri. Is that true? Zaman akak dulu semuanya free, kita turun ke dewan makan jek. And I cannot imagine macamana parents yang kurang berkemampuan nak bagi belanja kat anak2 ni. Through my own experience dalam tempoh kurang lebih tiga bulan ni, duit makan saja mesti RM100 per week.

Owh...PTPTN kan...okay2.






One thing yang untung about this girl ialah...akak dan dia boleh share baju kurung. I can wear hers and she can wear mine. Best jugek kan. So, ada la beberapa pasang baju kurung akak yang dah dikebasnya. Demi anak kan...it's okay, ummi boleh beli baju baharu! Sempat la jugek kami shopping online sama2, pilih baju kurung cotton (jek), selesa katanya nak pakai ulang-alik ke kuliah. Akak pun selesa nak ulang-alik ke ofic. Actually I do love cottons.

Sempat jugek beli borong tudung bawal creepe dekat sedozen, ikut color dia nak, match dengan color baju. Beli banyak2 dapat diskaun banyak. Tu la sebab nak maintain dua orang anak dara macam tak semudah yang disangka. Untung kan...budak2 zaman sekarang. Akak dulu pakai tudung color hitam jek. Balik2 pakai yang tu, tak nampak kotor pun...hahaha. Baju kurung pun ada empat pasang jek, nasib la. Selebihnya pakai kain hitam dan blaus panjang. No wonder zaman belajar dulu, saham akak tak tinggi. Buruk rupanya =)

Well. can't wait for this girl. Miss her very much. 

All the pics, akak kidnapped daripada IG dia.

Wednesday, January 25, 2017

Malaysia Canoe Polo Selection









Last weekend, my daughter ke Muar untuk pemilihan atlit canoe polo peringkat kebangsaan. 3-4 hari sebelum hari pemilihan, budak ni dah nervous lain macam + dengan perasaan yang teramat excited sebab berada dalam senarai pendek atlit2 kayak yang layak untuk dibuat pemilihan mewakili negara ke peringkat antarabangsa. Kalau dia teramat excited, akak teramat bangga dengan pencapaian dia setakat ni. Berbaloi la usaha dan komitmen yang dia berikan selama ni..kan.  Lagipun, she is only 15 years old.

1st selection buat kat Muar selama 2 hari, termasuk fitness test. Fitness test ni ialah larian pantas dalam jarak dan masa yang ditetapkan. Untuk 1st. selection yang ini, alhamdullillah dapat ranking ke-4 daripada 12 atlit. Nanti dalam bulan April akan ada second selection untuk pilih the best 10 atlit yang boleh mewakili Malaysia. Hopefully nama dia ada dalam senarai yang layak.

Meanwhile, six month before the competition, dah tak boleh makan supplements. Actually akak bagi makan vit C untuk anak dan nanti kena stop makan supplement yang kita rasakan okay untuk makan tapi sebenarnya bagi efek kepada urine test nanti. Tak nak jadi macam Dato Lee Chong Wei yang didapati mengambil steroid sedangkan sebenarnya efek daripada supplements yang dimakan sekian lama. Bila jadi macam ni, automatic atlit will be disqualified.








Same goes to ahli2 gym yang tetiba dalam jangkamasa singkat, muscle lengan naik mendadak. Tetiba jadi sado dalam masa beberapa bulan. Ni semua efek daripada instant protein yang diaorang ambil. So nak kena elak benda2 ni semua. Kena kurangkan atau elak minum ais untuk kekalkan stamina. Memang frust kan bila dah berbulan-bulan even bertahun training dan aim untuk masuk international competition, tetiba disqualified disebabkan kandungan steroid yang didapatkan daripada supplements yang dimakan.

Akak, sebagai ummi, sentiasa berharap dan berdoa yang baik2 untuk anak2. Sentiasa elakkan daripada mengeluarkan perkataan2 yang tak elok dan tak baik kepada anak2. Never. Hopefully impian dan cita2 anak ni tercapai. Cuma ummi dah macam terkejut sebab tetiba budak ni request nak beli canoe dan paddle sendiri. Bukan murahhhh.....mati la makkk!!

:))



Tuesday, January 24, 2017

gulai lemak ikan kering









What you expect untuk makan makanan yang sihat, tidak berminyak dan tidak berlemak tapi dalam masa yang sama your husband request nak makan gulai lemak ikan kering dan udang goreng? 

Jawapan:  Makan je la gulai lemak ikan kering tu, bersama2 dengan husband supaya husband rasa happy =) 

Actually akak ada option, boleh masak gulai lemak ikan kering ni tapi tak payah makan, makan food lain yang tidak berlemak. Tapi akak bukan rajin sangat nak masak banyak2 tapi yang nak makannya cuma tiga orang...hehe. Baik la akak makan sekali kan. Untung2 tak boleh kontrol nafsu makan, boleh tambah nasi! Lebur diet akak tau. SRK ni kalau bab makan, dia memang kurang support sebab dia nak makan lauk sedap2.. =)

So, masak la gulai lemak ikan kering (campur dengan serbuk kari ikan sikit), goreng udang kecik2 dan rebus brokoli. Brokoli tu memang akak rebus plain gitu je, bila dah masak dan toskan air, tabur black pepper dan garam sikit. Dah sedap. Ni makanan sihat namanya. Eh...udang kecik2 ni apa ke namanya? Beli seplastik, balik rumah terus goreng garing2. Boleh makan macam makan kerepek je. Rugi beli sikit.

Ni menu keluarga untuk parents yang busy macam akak dan SRK. Tiap2 hari balik malam, ada kurang lebih satu jam je untuk prepare dinner. Then, kerja2 lain dah menunggu. Nak iron baju, basuh baju, lipat baju, tu semua aktiviti rutin yang kadang2 akak tak buat pun...hehehehe. Owh..iron baju je yang wajib tiap2 malam sebab akak tak rajin nak iron baju sekaligus untuk seminggu. 

Owh ye, timun tu timun biasa je. Kalau masak dengan timun kuning tu, lagi sedap rasanya. Tu pun ternampak ada timun dalam peti ais, ambik..potong dan campak2 je dalam periuk.

Oleh kerana diet akak dah banyak kali lebur dek kerana SRK suka makan gulai lemak dan kari, jadi macam kena ada double usaha...huhuhu

Friday, January 20, 2017

now everyone can be beautiful










Salam Jumaat yang penuh barokah.

Pernah dengar atau tengok iklan produk Nurraysa ni? Ataupun memang uolls pengguna produk Nurraysa? Kalau tak pernah, boleh cuba pakai produk2 Nurraysa ni sebab produk2 ni adalah produk2 yang mesra wuduk dan solat. Maknanya boleh dibawa solat, so kita tak perlu ragu2 lagi nak pakai. Tak perlu nak was2 samada produk ni halal ataupun tidak.

Produk2 lain, ada sabun untuk jeragat, lipstick, loose powder, eyeliner dan ada macam2 lagi produk yang perlu kita cuba. Ni bukan segmen tajaan Nurraysa tapi akak suka nak share produk2 buatan Melayu yang kita boleh cuba tanpa was2. Kena sokong produk tempatan walaupun ada diantara kita memang suka pakai produk2 branded yang datang dari luar negara.







Shining mineral blusher ni berbaloi beli sebab tahan lama, boleh la cuba. Sapa2 yang suka pipi nampak bling2 dan shining tu, boleh terus beli.

Pada yang berminat nak beli produk2 Nurraysa, boleh contact Kak Ijot - 0199290625. Kak Ijot ni based dia kat Kuantan. So orang Kuantan jangan ketinggalan ye!


Thursday, January 19, 2017

gulai lemak cili api ikan lampam









Lama tak belanja gambo food kan. Since akak or SRK masak yang biasa2 jek, tak ada apa nak share. But recently SRK bawak balik ikan lampam. Mana entah dia beli ikan lampam ni, teringin sangat nak makan katanya. Mula2 SRK nak masak asam pedas...hmm...macam tak best jek nak makan asam pedas ikan lampam. Actually dah terbayang gulai lemak cili apinya...sebab tu asam pedas jadi tak best =)

Ada la beberapa minit "berdialog" dengan SRK samada nak masak asam pedas atau masak lemak cili api. Lawak betul, nak decide nak masak apa pun susah. At last akak "menang" kan. SRK kena la bagi muka. So, masak la gulai lemak cili api ni. Memang menyengat bila makan, bubuh cili api banyak sikit. Bila masak gulai macam ni, teringat kat masakan mak...paling sedap!

Makan ikan lampan ni kena fokus, tulang banyak sangat. Lebih kurang ikan terubok la tapi disebabkan ikan2 ni sedap, so kita makan jugek kan. 

Menurut info, ikan lampam ni paling senang didapati selepas ikan talapia. Baik ikan lampam mahupun ikan talapia, dua2 akak suka. Actually akak suka makan hampir semua ikan2 sungai atau ikan darat ni. Daripada makan ikan kembung, baik makan ikan talapia...lagi best. Katanya info lagi, Tasik Kenyir antara tempat yang banyak ikan lampam. Cantikkkk...boleh terjah tu sebab tak jauh daripada rumah ibu mertua.

Selain ikan lampam, ikan baung pun best kalau masak gulai lemak cili api macam ni. Kalau sesiapa terEXIT plaza tol Temerloh, drive terus ke town hingga jumpa jambatan besar yang cross Sungai Pahang tu. Kat hujung jambatan tu ada deretan kedai makan. Gulai ikan baung kat situ memang sedap, kalau nak tau betul ke tak, kena cuba. Tak jauh dari situ, ada kedai makan Gobang Maju, kedai yang famous dengan masakan ikan patin tu.

But now, orang KL dah tak payah susah2 nak ke Bandar Ikan Patin untuk makan ikan patin pure, cukup la ke Sri Rampai sebab Gobang Maju dah buka branch kat situ. Tiap2 hari nampak macam full house kat situ.





Friday, January 13, 2017

pelapis atlit kayak


SALAM JUMAAT YANG PENUH BAROKAH





Seniors dalam Kelab Kayak KL ni panggil budak2 ni pelapis junior. Ye la aktif kayak bermula daripada umur 13 tahun lagi. Kalau parents yang "ada2" sikit, boleh la beli kayak dan pedal sendiri tapi akak tak mampu lagi nak beli kan. Lagipun..ada keperluan lain yang lebih penting. As long boleh guna kayak yang ada kat stor derang tu, alhamdullillah.

Tu aksi2 masa anak dara training polo air. One reason kenapa anak dara ni tak bagi ummi dia tengok dia main kayak atau polo air is...bimbang ummi nya "menjerit-jerit' sorang, takut anak jatuh dalam tasik! =)






Of coz perasaan bimbang tu sentiasa ada , even tengok pics macam ni pun...hati dah berdebar, risau. SRK kata akak kena ada rasa confident dengan anak sebab..anak tu dah lama training. Keduanya keliling dia ada orang2 lain yang sentiasa bersedia sekiranya berlaku apa2. Mohon dijauhkan daripada semua tu..

Tu akak tak tengok masa ada game sebenar lagi. Kat tasik tu berserabut dengan atlit2 kayak, macam orang main bolasepak la. Berebut bola sedaya mungkin. Terlanggar kayak sana-sini. Adoiii...







Tarik nafas dalam2... Yup! Akak kena ada rasa confident dengan anak dara ni sebab almost everyday dia training dan coaches sentiasa jaga keselamatan budak2 ni. Kena terus bagi support untuk dia capai impian nak jadi atlit dalam SUKMA nanti. Hopefully akan jadi kenyataan...Aamiin.

Setiap hari akan ada cerita berbeza daripada budak ni. Latest...cerita pasal macamana dia dah pandai nak pusingkan kayak kalau kayak terbalik dalam air, tanpa keluar daripada kayak. Mak aiiii..."tu maknanya adik tenggelam dalam air untuk beberapa ketika..la ye?", akak tanya dia. Dia jawab.."mesti la ummi, terror tak adik?"

I cannot imagine! Risau.






At the right, one of her best friends merangkap satu2nya kawan yang masih setia dan aktif main kayak. Memang dua2 komited dengan aktiviti ni, tak dinafikan. Kebetulan dua2 akhiran sebutan nama yang serupa, Rina dan Rena. And I am proud of them. 

Kebetulan lagi, Rena, my daughter's friend ni dah masuk kelas yang sama dengan Rina this year. Aktif outdoor activities dan duduk dalam kelas yang pertama. Good improvement. Boleh sama2 manage time nak main kayak dan buat revision.

Throwback whatsapp anak tengahari semalam, "Ummi, cikgu dah habiskan topik poligon". Waahhh...within 2 days je, dah settled satu topik. Laju.






Aksi2 yang best tu yang penting =). Tapi pics ni semua anak tak sedar ada orang candid. So, ni bukan aksi yang dibuat-buat. Nowadays dah demand dengan baju2 yang nak dipakai untuk main kayak, especially bila ada game. Dah ada collection dalam almari. Tapi alhamdullillah sebahagian besarnya dia beli dengan duit simpanan dia sendiri. Akak cuma topup sikit2 jek.






Ni antara kawan2 kayak dia. Sebahagian daripadanya memang budak2 sekolah. Selebihnya belia 20an. Ada parent yang memang derang sendiri involved dengan aktiviti ni, so no problem dengan anak..join sekali la. Ada jugek club member yang dah kawen. So tak kira umur nak join aktiviti ni, boleh jek tapi at least kena ada basic skill berenang.

Yang bestnya setiap kali ada game kat mana2, kelab sponsor makan/minum dan penginapan atlit2. So no worries about that. In Shaa Allah atlit2 senior ni jaga atlit2 junior ni macam keluarga sendiri. Cuma as a mother, memang la kena text anak beberapa kali sehari untuk memastikan anak okay.







Monday, January 9, 2017

kayaking only during weekend








Walaupun tahun ni tahun yang penting untuk anak kecik akak ni sebab ada PT3 tapi tak semudah tu dia nak lupakan hobi dia untuk berkayak. Pada sapa2 yang belum tahu, Taman Tasik Titiwangsa akan ditutup kepada public buat sementara waktu (I think very soon) bagi memberi laluan kepada kerja2 renovation sempena Sukan Sea. So maybe banyak aktiviti yang tak dapat dijalankan kat situ, kena cari tempat lain.

Weekdays tak boleh pergi main kayak sebab nanti malam sampai kat rumah, badan dah letih tapi kerja sekolah melambak tak settle lagi. Almost everyday cikgu bagi kerja sekolah yang banyak sebab dengar kata by July ni, syllabus pembelajaran kena abih. Bila badan dah letih, macamana nak buat kerja sekolah, apatah lagi nak buat revision. Memang tak la kan..mesti tersadai letih atas sofa. Biasanya macam tu la.

Tu gambo yang latest, last saturday. Senyum sampai ke telinga kalau dapat main kayak. Tak reti nak letih. Muka tu dah sunburn sangat.






Ada second circuit yang budak ni aim, tu yang still pergi training kayak on saturday and sunday. Dalam bulan ni ada lagi competition kat luar KL. Awal2 dah inform nak pergi sebab nama dia termasuk dalam shortlisted yang akan main kayak dalam kategori bawah 18 tahun. Tak sabo la tu walaupun sentiasa nervous kalau ada competition.

What can I say? Just bagi support pada dia supaya dia rasa usaha dia dihargai. Group dia daripada lima orang yang aktif kayak awal tahun lepas, just tinggal berdua je yang still aktif dan tak give-up. Yang lain tu stop main kayak sebab...sorang tu tak boleh tinggal tengok drama petang2 kat TV =). Sorang lagi tukar sekolah, ikut parent. Sorang lagi mak tak bagi balik lewat. So tinggal la berdua. In Shaa Allah beroleh apa yang diimpikan budak2 ni.

Lagipun, daripada budak ni buat hobi yang entah apa2, elok jugek la dia main kayak..kan. Pray good for her, always!













Friday, January 6, 2017

workout at Rizy Gym @ chicken wrap





Sumber: Mr.Google


Pic kat atas tu just hiasan tapi itu memang keadaan sebenar dalam gym Rizy.

Malam tadi berubah angin kejap, janji dengan instructor untuk buat workout dalam sejam setengah kat Rizy Gym. Bayar lima ringgit je sekali masuk tapi disebabkan instructor baik hati, dia sponsored. Perlukan equipments kat Rizy Gym sebab equipments tu tak ada kat gym ofic. Sesekali kena buat advance workout untuk dapatkan kesan yang lebih.

Lepas settle solat isyak dsb, baru la akak menerjah ke gym, tak jauh dari rumah. 95% lelaki yang buat workout dan ada tiga orang je perempuan termasuk akak. Petua nak buat workout ni, kena tebalkan muka supaya tak rasa segan dengan orang2 lelaki yang ada kat situ. Actually they all tak pandang pun apa yang orang perempuan buat sebab masing2 tengah fokus dengan workout. Lagipun sapa pulak yang nak pandang perempuan macam makcik ni =)

Started with heavy cyling for 15 minutes. Memang heavy sebab kayuhannya berbeza dengan bicycle yang ada kat gym ofic. Then continue dengan threadmill. Biasanya tekan speed 5 je, tu pun dah semput tapi malam tadi tekan speed 6. Tak sampai lima minit, berjurai peluh jantan. Continue lagi dengan fast walk + climbing equipment. Akak sebenarnya tak tau nama equipment...hehe.

Last, instructor sound, buat banyak2 workout tapi hasilnya sikit sangat especially kat bahagian perut. Instructor cakap membazir masa jek! Amboiii...kena sound tepek dengan instructor. So kena paksa buat sit up yang memang buat perut akak stress sepanjang malam...adoiii... Perut ni rasa macam "luka"..tapi tu tandanya lemak2 sedang pecah.

Workout saja tapi tak kontrol nafsu makan dan tak jaga pemakanan, no use jugek. So akak cuba la makan makanan yang sihat, kurang lemak...hmmm... Camna nak elak makan gulai lemak contohnya kalau SRK memang suka gulai lemak dan kari. Kalau akak tak makan, kecik hati pulak pakcik sorang ni :). Bila weekend jek, semangat SRK nak masak nasi lemak. Hancur diet akak kan.

Pagi esok nak terjah tasik titiwangsa pulak, join anak dara buat exercise kat situ. Every weekend memang crowded la kat tasik tu.






Ni makanan sihat kot, lemon & herbs chicken wrap, akak makan kat Nandos. Termakan kat Nandos tu sebab ada orang belanja, ok la kan. Sedap chicken wrap ni, dalamnya ada ayam dan daun salad. Simple tapi kenyang. Cuma harga tak boleh blah sikit la, RM14 ++. Makan kat KLCC. Match dengan air citrus, sedap. Punya la ramai manusia makan kat Nandos tu dan itu tandanya orang KL banyak lagi duit. 

Boleh try masak sendiri kat rumah, tak susah mana. Yang kena create is rasa lemon dan herba dia tu. Boleh jek kot kita adjust mana yang patut. Ni..boleh mintak tolong anak dara akak yang ada belajar kulinari tu. Dua gulung ni abih akak makan, lapar kot =).





Thursday, January 5, 2017

skin care lotion








Nak share sikit pasal kebaikan aloe vera. Kot akak dah share, yang ni kira repeat la ye :)

Tapi ni pasal skin care lotion. Akak memang dah terbiasa guna lotion setiap kali lepas mandi, rasa best gitu sebab efek kat kulit memang owesome. Anak2 akak pun dibiasakan macam tu tapi parent (especially moms) kena sacrifice duit la sikit untuk beli lotion. Walaupun kena sacrifice tapi berbaloi sebab kita bukan beli lotion tiap2 minggu, sebotol boleh guna sampai berminggu2 atau berbulan. So tak rugi nak beli.

Dulu ada share pasal efek aloe vera kepada kulit yang sunburn. Memang berkesan untuk sunburn, kalau tak nak sapu aloe vera je, boleh campur dengan yogurt dan pati timun. Boleh bantu kurangkan kesan sunburn. Even akak pun suka beli masker aloe vera dan pakai waktu perlu.

Yang ni lotion aloe vera untuk kulit yang kering. Aloe vera ni memang bagus sebab ia bahan natural. Kalau kecik2 dulu memang selalu "curi" daun aloe vera kat halaman rumah mak tu dan gonyoh kat muka. Konon2 nak lawa tapi masa tu tak terfikir sebenarnya aloe vera memang banyak manfaat. Setiap kali lepas mandi, boleh sapu lotion ni untuk manjakan diri sendiri. Kalau kulit cantik dan lembut, kulit sendiri jugek kan. Boleh beli lotion ni kat Watson atau Guardian.

Sebelum ni ada guna lotion lain tapi kita tengok efek pada kulit macamana. Kalau elok, boleh continue. Kalau ada alergik pada kulit, we stop.











Tuesday, January 3, 2017

happy new year & menu diet atkin








Alhamdullillah kita dah masuk ke tahun baharu, 2017. Actually tak ada apa yang berubah pun, still ada kehidupan yang sama. Cuma kena ada usaha untuk terus berubah ke arah kebaikan. Tak ada orang yang nak berubah ke arah keburukan kan. 1st day school, diam tak diam my 1st daughter dah masuk U dan adiknya dah melangkah jadi calon PT3 tahun ni. Fuh...walaupun akak cuma ada dua anak tapi cabaran tetap ada. Moga segalanya berjalan dengan baik.

Apa azam uolls awal2 tahun ni? Akak nak jaga tahap kesihatan elok2, jaga pemakanan dan tingkatkan ilmu kerohanian, In Shaa Allah. Kena buat post mortem sikit sebab apa guna kita berdoa untuk panjangkan umur kita tapi kita cuma bazirkan masa dengan umur yang dipanjangkan. Terkesan jugek ayat ni pada akak.

Okay, buat yang terbaik ye!

Meanwhile, sesiapa yang nak try diet Atkin, boleh follow menu kat atas tu untuk tempoh 7 hari dan repeat. Tak semua orang mampu dan sanggup nak buat diet Atkin ni, even akak sendiri. So, akak tak bercadang nak buat diet Atkin ni tapi akak nak follow tips yang fitness coaches berikan. Of course kena seimbang dengan exercise yang perlu kita buat setiap hari.

Happy new year :)


Sumber foto: Mr.Google







mee kari chinese style

Semalam, tengahari lagi dah plan nak masak mee kari chinese style. Entah ler, tetiba teringin nak makan. SRK dan anak2 pun setuju ta...