Posts

Showing posts from December, 2016

bakar 100 kalori sehari

Image
Salam Jumaat yang penuh barokah. Pagi ni agak busy dengan urusan persekolahan anak dara yang diam2 dah pun masuk form 3. Next year kena reduce sikit aktiviti kayak dia tu since bulan Mei dah ada evaluation for PT3. Akak yang nervous bila anak2 ada big exam macam ni. Normal la kan as a mom :)

Petang semalam sempat buat light workout (15 minutes cycling & 10 minutes jogging). Akak prefer cycling dulu sebelum jogging sebab badan rasa lebih ringan untuk berlari. But it's ok, depends on you. Depends on keselesaan uolls kalau nak exercise. Yang penting, jangan paksa diri untuk buat sesuatu exercise yang tak mampu. Contoh exercise yang tak mampu is plank. Normally orang buat plank selama 30 saat tapi kemampuan akak cuma 15 - 20 saat jek. It's ok.

Hari ni akak nak share beberapa kaedah macamana kita nak bakar 100 kalori sehari. Info ni pun akak dapat daripada coach Khalid kat IG. Beliau banyak share pasal pemakanan yang sihat dan exercise yang elok untuk kita. Cara mudah untuk ba…

Rock Cafe

Image
Ada satu kedai makan yang baru buka, dekat jek dengan rumah akak. Tapi kedai ni combine dengan Burgerbyte, maybe tauke yang sama tapi nak cuba market yang berbeza. Dah dua kali akak singgah makan kat situ, not bad presentationnya tapi banyak kepada western food.  Interior design nya agak menarik sebab dia cuba tampilkan tema rock dan klasik.
Rock sebab owner dah pilih nama kedai as "rock cafe". Forsure la owner minat rock kan dan nak menarik rockers datang ke situ. So ada la sikit2 decoration yang nak menunjukkan rock. Then, I think owner suka collect barang2 lama seperti TV lama yang "gemuk2" tu, dia susun banyak2 kat dalam kedai as props. Quite different la dengan konsep lain.





Food yang anak dara akak teringin sangat nak try is Megi Baldi. Why namanya macam tu? Sebab rupa2nya dia hidang megi ni dalam baldi comel tu. Menarik tapi disebabkan baldi tu agak tinggi, macam susah sikit nak ambik kuah megi. Anyway, rasa megi baldi ni okay. Sedap la kiranya, banyak sayur…

fitcamp titiwangsa

Image
Akak memang tergolong dalam kategori yang aktif berFB. Anak2 akak cakap FB ni untuk orang2 yang berumur jek, budak2, remaja dan belia 20an lebih suka guna Instagram dan WeChat untuk berkomunikasi dengan kawan2 dan masyarakat. Amboiii...cakap tak hengat! =)

Bila boring takde kerja, akak layan la FB kejap2. Nak jenguk FB lama2 pun bosan..kan kecuali kita buat bisnes, harus la jenguk FB all the time. Eh..akak pun ada IG tapi followers tak sampai 300 orang...kikikiki. Baru2 ni buka FB, ternampak satu promo tentang fitcamp. Ni macam offer untuk sapa2 yang nak buat workout or exercise waktu malam, kat tasik titiwangsa. Yang jadi interested sebab exercise tu start lepas Isyak, dalam sejam gitu jek. Tempat exercise pulak, tak jauh mana dari rumah...so interested to join.

Isi borang online dan lepas submit borang tu, ada la somebody @ coach yang akan call / whatsapp kita. Coach buat interview sikit samada kita serius nak join atau tak. Dan apa matlamat kita nak join. Eh..of course la matlamat…

selfie contest by SOGO

Image
Lama sangat stop memblog, since banyak kerja2 duniawi yang akak kena settlekan. Kerja duniawi memang macam tak pernah habis. Lepas satu kerja, satu kerja lagi. Tak pernah rasa give-up nak settlekan. Sekali-sekala fikir jugek pasal dunia akhirat, adakah kita biarkan lama tak settle atau cepat sangat rasa give-up nak settlekan. Ada masa free, cuba2 renungkan dalam2 tentang perjalanan kehidupan kita. Noktah.

2 weeks ago akak travel ke Dungun, hantar anak dara sambung belajar. Alhamdullillah, berkat kesabaran tunggu, akhirnya dapat jugek si kakak masuk universiti. Of coz so many things akak kena settlekan. Dengan barang2 dia, dengan akaun bank dia, dengan kena buat medical check-up, memang busy sangat. Sacrificed la beribu-ribu lemon telah habis digunakan untuk anak tersayang. No worries, ada jek rezeki lain nanti.

Then..busy jugek dengan hal2 rumahtangga..kononnya..hehe.

But today, I am back to share something interesting. Baru 3 hari lepas akak menerjah ke Sogo, mak aiii...memang sales…